Hüftbeuger dehnen gegen Rückenschmerzen – 5 Expertenübungen zum Nachmachen!

Erfahre wie ICH vor 10 Jahren allen ärztlichen Warnungen zum Trotz meine Rückenschmerzen mit einer uralten Heilmethode erfolgreich selbst behandelt 
habe und somit einer hochriskanten Operation entging!
Das lernst du in diesem Online-Seminar: 
  • AKTIVIERUNG VON SELBSTHEILUNGSKRÄFTEN: Wie ich dadurch meine Skolise geheilt habe!
  • GEHEIMNIS #1: Die wirkungsvollste Geistige Heilmethode unserer heutigen Zeit. 
  • GEHEIMNIS #2: Wieso Geistheilung funktioniert und welches System dahinter steckt!
  • GEHEIMNIS #3: Warum meine Heilmethode universell gegen die meisten heutigen Volkskrankheiten hilft!
  • BONUS: Ich zeige DIR, wie DU dieses Wissen SOFORT praktisch umsetzen kannst

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Sind Sie schon von Arzt zu Arzt gependelt ohne großartiges Ergebnis? Sogar eine Psychotherapie konnte Ihnen nicht helfen? Dann leiden Sie womöglich unter einer der oben genannten körperlichen Symptomatik die einfach nicht in unsere Schulmedizin “passt” und mit deren Behandlung sich die Schulmedizin etwas schwer tut. Probieren Sie doch einfach mal die Energetische Wirbelsäulenaufrichtung aus. Am besten lernen Sie sie selbst in einer Ausbildung und profitieren Ihr Leben lang davon.

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Der Hüftbeuger spielt eine wichtige Rolle im Stütz- und Bewegungsapparat des menschlichen Körpers. Ergotopia Gesundheitsexpertin Lara Adloff (B.Sc. Physiotherapie, Yoga Trainerin) zeigt im Video 5 effektive Übungen, mit denen Du Deinen Hüftbeuger dehnen kannst, um ihn geschmeidig und flexibel zu halten.

Unser Blogartikel zum Thema “Hüftbeuger dehnen”: https://www.ergotopia.de/blog/hueftbeuger-dehnen

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Die Übungen zum Hüftbeuger dehnen in der Übersicht:

Übung 1 -- Hüftbeuger dehnen in der Rückenlage (0:52)
Übung 2 -- Tiefer Ausfallschritt (1:46)
Übung 3 -- Die Kobra (3:10)
Übung 4 -- Hüftbeuger dehnen in der Bauchlage (4:45)
Übung 5 -- Schleife/Ganzkörperrotation (6:19)

Wir hoffen, dass Dir die Übungen weiterhelfen! Hinterlasse uns sehr gerne auch einen Kommentar mit Feedback und Wünschen für neue Themen, die wir in den nächsten Videos aufgreifen sollen.

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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